Faites le premier pas, Michèle vous apprendra tous les autres!
STRETCHING DANSÉ
Ce sont des exercices d'étirements de tous les groupes musculaires.
C'est le complément indispensable à toute pratique sportive pour garder une silhouette fine et des muscles longs.
Le stretching améliore la souplesse musculaire, la mobilité articulaire et la coordination des mouvements.
Du verbe anglais to stretch (étirer), le stretching en éliminant crispations et blocage favorise la décontraction du corps et la relaxation de l'esprit.
Quel que soit notre sexe ou notre âge, nous avons tout intérêt à pratiquer le stretching afin de limiter les déséquilibres musculaires. Et en plus on trouve le côté gracieux de la danse et la musique moderne
JAZZ-DANCE
On se souvient tous de comédies musicales et de nombreux films : West side story - Hair - Fame - Flash Dance - Dancing machine - La fièvre du samedi soir. Quel plaisir ! ! C'est le Jazz-Dance, pas nécessairement associé à de la musique jazz. Se pratique sur des musiques très branchées, rythmées par des percussions, le Rap, la Techno (Bob Sinclair et d'autres)
Coordination des mouvements - beauté des gestes - attitude - impulsion - explosion – expression corporelle par le travail du corps. C'est la vie ! ! !. Comme à la STAR ACADEMY ! ! !
LINE DANCE - COUNTRY
Si la danse country fait partie de l'histoire américaine, elle puise sa source dans de nombreux folklores européens (Irlandais, Suisse, Français, Allemand...) introduits par les émigrants lors de la conquête de l'Ouest
La musique était jouée avec des instruments facilement transportables : banjo, harmonica, violon, guitares, voire des objets déviés de leur fonction primaire comme les cuillères utilisées pour les percussions. Elle accompagnait des chansons gaies pour des danses allègres rythmées de coups de talon, de sauts, cris et sifflets.
Aujourd'hui, éventail de chorégraphies illimitées, musiques diverses et variées (Country Rock - New Country - Tex Mex - Cajun - Celtique - Irlandaise). Pratiquées lors de manifestations telles que Fête du cheval, Rodéo etc...
Nombreux festivals animés par des groupes de qualité offrent une musique qui nous transporte et retrace la rêve américain.
Les danses Country vite apprises, amusantes et conviviales amènent tout le monde à participer.
On les danse en ligne (line-dance) en cercle, en couple ou en solo permettant ainsi aux danseuses souvent plus nombreuses de ne pas être tributaire d'un danseur.
Tout le monde, quel que soit son âge, est capable d'apprendre la Line Dance - Country pour peu que l'on ait du plaisir à bouger et à danser.
SALSA
Originaire des Caraïbes, la Salsa connaît un succès croissant grâce à son tempo vif et rythmé où se mêlent gaieté et sensualité.
La Salsa (sauce en espagnol), est ainsi nommée en référence au mélange savamment dosé de rythmes différents et épicés de musiques hispaniques et de percussions africaines.
Quelle que soit la manière dont on la danse : en couple ou en solo - la Salsa est source de mobilité et d'expression corporelle.
BACHATA
Véritable phénomène musical et dansant popularisé par Aventura, groupe dominicain du Bronx cette danse très sensuelle suscite un fort engouement dans les clubs latinos.
Excellent moyen de communication, la bachata est accessible aux non-initiés. Il suffit de connaître les bases (trois pas, puis un déhanché, répétés plusieurs fois tant par le danseur que par sa cavalière) pour pouvoir rapidement prendre du plaisir à la danser et progresser, ensuite, tout naturellement.
MERENGUE
Les îles, la Réunion, les Antilles, du rêve, des couleurs, du rythme, de la vie.
On se déhanche sur des musiques tropicales endiablées, on danse quoi ? LE MERENGUE d'origine Dominicaine et Portoricaine actuellement devenu populaire partout.
CHA-CHA-CHA
Le Cha-cha-cha est originaire de Cuba. C'est l'une des premières danses cubaines à avoir connu un vif succès en Europe.
Le Cha cha Cha fut joué pour la première fois dans les dancings d'Amérique au début des années 50 par Xavier Cugat et Pérez Prado et connu alors son âge d'or jusqu'à la fin des années 60.
La musique de Cha-cha-cha s'appuie sur une base rythmique puissante et entraînante comme pour beaucoup de danses latino-américaines déclenchant chez les danseurs une impression d'insouciance joyeuse communicative. Très facile pour les débutants car les temps sont bien marqués par la musique.
SAMBA
Entraînante, pétillante, pleine de vitalité, la samba évoque inévitablement le Brésil et le carnaval de RIO avec ses cariocas dansant sur des rythmes enflammés.
On peut la danser seul comme dans la plupart des dancings mais elle est encore plus attrayante en couple
Les nombreuses figures de Samba demandent une qualité certes un peu plus difficile à acquérir mais toutefois indispensable : la souplesse du bassin.
Danse latine par excellence, la samba est prisée par l'atmosphère qu'elle crée. C'est la fête ! !
RUMBA
La rumba, d'origine cubaine, connue dans le monde entier depuis les années 30, est une danse romantique et sensuelle à la fois par ses mouvements tout en fluidité et élégance. On pourrait la qualifier de danse de l'Amour.
ROCK'N ROLL
Le rock 'n roll trouve son origine dans les années 20 avec le Swing et le Blues.
Le Rock’n’roll (littéralement: balancer et rouler), a été popularisé dans les années 50 par Elvis Presley, Bill Haley et Fat Domino qui en firent une danse très à la mode.
Le rock rencontre toujours le même succès sur des boogies, big band, rockabilly et jives.
TANGO
Le Tango est une danse langoureuse au rythme plutôt lent, née en Argentine et où les corps sont en contact étroit. Les figures y sont nombreuses.
Chaque pas, chaque geste doit être exécuté avec modération et aisance, sans pesanteur ni rigidité.
C'est par l'harmonie des pas sans cesse renouvelés que l'on acquiert la souplesse, l'aisance et l'élégance du bon danseur de Tango.
PASO DOBLE
Cette danse vive, variée et colorée, influencée par le Flamenco, nous plonge, dès les premières mesures dans l'ambiance typique des arènes espagnoles.
Cependant, si le danseur de paso est souvent comparé au toréador, sa cavalière n'incarne pas le taureau mais plutôt la Cape, ou Muleta, du Torero.
La musique populaire, cadencée et élégante, impose au danseur de bien conduire sa partenaire.
VALSE
Le terme "valse" regroupe, en fait, plusieurs danses, qui ont toutes les même racines et sont toutes fondées sur la rotation du couple.
LA VALSE LENTE dite aussi VALSE ANGLAISE
La valse lente se danse sur des rythmes lents qui accentuent son côté romantique et son caractère majestueux.
LA VALSE VIENNOISE
La valse Viennoise, au tempo plus rapide, a dû son succès aux compositeurs autrichiens Richard et Johann Strauss.
La grâce, l'originalité de cette danse, résident dans son allure ondoyante et majestueuse en alternant tour à droite et tour à gauche, balancé, séparation, tour de la danseuse, ce qui permet d'apprécier la grâce des couples.
Elle fait aussi l'honneur aux mariés d'ouvrir le bal.
LA VALSE MUSETTE
Typiquement française, comme la java, et le plus souvent sur une musique d'accordéon, la valse musette se danse un peu partout, traditionnellement dans les bals du 14 juillet mais aussi dans les guinguettes ou les soirées.
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LA JAVA
A petits pas - façon originale de se tenir - enroulé, déroulé, alterné par des tours ... c'est la java !
Elle se danse aussi bien dans les bals populaires que dans les soirées où elle est appréciée par son petit côté canaille gavroche.
FOX-TROT
Descendant du two-step américain, qui en est le prédécesseur, le fox-trot a conquis toute l'Europe au début du XXe siècle et se pratique encore dans toutes les soirées.
Sa musique dynamique et rapide, ses pas simples et sa mobilité en font une danse très prisée des débutants.
LES CLAQUETTES
Le mot claquettes évoque inévitablement les noms de Fred Astaire et Ginger Rogers ... et plus près de nous, Billy Elliot. Ceux qui ont vu ce film sur la passion de la danse se rappellent la séquence où le jeune Billy se laissant emporter par la magie de la danse, se lance dans un numéro de claquettes à couper le souffle.
Appelé aussi Tap Dance, la danse à claquettes est l'art de produire des sons rythmiques et musicaux alliant la beauté des rythmes et celle des mouvements dans l'espace.
Le danseur fait le même travail que le batteur d'un orchestre.
C'est une danse joyeuse, plaisante, qui permet de contrôler son corps et de coordonner ses mouvements. Elle développe beaucoup le sens du rythme car il y a des milliers de combinaisons rythmiques différentes. De plus la danse à claquettes assouplit le corps et affine les jambes
MADISON
Le Madison, créé dans les années 60, est une danse très appréciée dans les soirées dansantes, mariages et autres réunions conviviales car elle est simple à pratiquer et se danse en groupe.
Le Madison s'apprend aisément, c'est donc la danse de prédilection pour faire bouger les gens, y compris ceux qui « ne dansent pas ».
Il existe actuellement plusieurs variantes des pas du Madison.
MADISON MODERNE
Chorégraphie plus évoluée que le Madison traditionnel, se danse de préférence sur une musique plus rapide
Très appréciée par les danseurs qui connaissent ces pas différents
Sur une même piste on peut faire deux groupes:
Un Madison simple et un autre Madison moderne
C'est compatible et très convivial
CHARLESTON
Inspirée d'une danse pratiquée par la communauté noire de Charleston cette danse fut popularisée, en France, vers le milieu des années 20, par Joséphine Baker. Ce fut certainement la danse la plus populaire des "années folles"
Le charleston se danse en solo, à deux ou en groupe, sur un rythme effréné. Il est basé sur des déplacements du poids du corps d'une jambe à l'autre, genoux légèrement fléchis et pieds tournés vers l'intérieur.
KUDURO
Le kuduro se danse avec de la musique kuduro même, dont les paroles sont en portugais. En fait, cette danse est une fusion entre une danse typique de l’Angola, ou plus précisément de la province de Malanje en Angola., et d’une version plus accélérée d’un mouvement de danse d’un Jean Claude Van Damme saoul dans un film. Cette danse se danse en groupe. Chaque danseur se met en ligne pour une chorégraphie presque identique au coupé-décalé et au madison.
CUMBIA
Le terme de cumbia a une relation avec le mot cubain cumbancha qui signifie fête. La cumbia est un terme qui désigne une musique, un rythme La cumbia semana est la chorégraphie qui se danse dans les dancings toutes danses et après midi country line dance
DADDY COOL
Une danse a besoin d'un sourire pour montrer qu'on s'amuse … alors souriez. Musique : Daddy Cool (Boney M)
JERUSALEMA
DANSE DE L'ETE 2020 ! .Cette musique et la légèreté de cette danse respirent la joie de vivre africaine.
Musique : Master KG &Nomcebo ZIKOD.La chanson a été un succès instantané et est devenue la préférée de nombreux fans de Master KG à travers le continent et au-delà, le titre afro-pop envoûtant s'offre donc une nouvelle jeunesse grâce à une chorégraphie de danse africaine reprise en masse sur l'application TikTok.
DANZA GITANA OU LA DANSE GITANE
Danse espagnole actuelle, que l'on retrouve dans les soirées. BERTA DJ
ANDALOUSE
Voir le tutoriel de Andalouse de Kendji Girac , danse en ligne, pour apprendre à danser la chorégraphie de Fabien Rigoli
C'EST LA VIE
Chorégraphie de Hanos DJAY (Italie) sur une musique de Zoe. Simple efficace qui donne la pêche
LA TARENTELLE
Line dancing - danse traditionnelle que l'on pratique dans tous les thés dansants.
Remontant au XVIIIème siècle, la tarentelle avait une dimension de danse thérapeutique dans la région du sud de l'Italie, les Pouilles. Elle est populaire plus particulièrement en Calabre, province d'Italie, ainsi qu'à Naples.
LA CUCARACHA
Indémodable, toujours d'actualité. Danse débutante country mais qui se danse aussi souvent dans les dancings elle attire toujours beaucoup de monde sur la piste.